Wszystkie artykuły
Najlepsza forma treningu
Stali bywalcy siłowni poszukują najlepszych dla nich form treningu. Najlepiej, żeby w jak najszybszym czasie dawały widoczne efekty. Podciąganie na drążku nachwytem jest jedną z technik pozwalającą ćwiczyć masę. Przy tej metodzie intensywnie ćwiczy się
Trening na zwiększenie masy mięśniowej
Większość mężczyzn, którzy dopiero rozpoczynają treningu na siłowni chce jak najszybciej zwiększyć masę mięśniową. Aby jednak mogło się tak stać trzeba przestrzegać kilku zasad. Co jest najważniejsze w dążeniu do wymarzonej sylwetki? Najbardziej istotną kwestią
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
