Suplementy diety – czy warto je brać?
- 223 Views
- Redaktor kozlinski.pl
- 29 marca 2019
- Tematyka diety i odżywiania
Suplementy diety są hitem na rynku. Nawet na stacji benzynowej znajdziemy suplement diety, który ma odmienić nasze życie. Jednak już sama nazwa powinna nam sugerować, że w rzeczywistości nie mają one zbawiennego działania, a są dodatkiem, które działanie nie jest potwierdzone, bo badania przeprowadzone na 40 osobach nie są żadnym testem.
Na sklepowych półkach znajdziemy tysiące suplementów diety na różne dolegliwości lub też po prostu na wszystko to, co naszym zdaniem się nie zgadza. Każdy może stać się lekarzem i to jest chyba najgorsze.
Oczywiście nie można zaprzeczyć, że znajdziemy też suplementy, które naprawdę poprawiają nasze samopoczucie, ale nie wynika to z ich cudownych składników z egzotycznych roślin. Po prostu zawierają one witaminy, których niedobory są bardzo popularne. Z całą pewnością każda osoba, która stosowała tabletki na odchudzanie zawierające witaminę B zauważyła poprawę pracy swojego organizmu. Więcej energii, mniejsza senność i brak zmęczenia – tak działa witamina B6, czy B1 Oczywiście wszystkie tabletki na odchudzanie zawierają ten składnik.

- 11 stycznia 2021
Aminokwasy BCAA trening i ćwiczenia
- 9 października 2020
Wada klatki piersiowej
- 7 sierpnia 2020
L arginina aminokwas
- 24 czerwca 2020
Aminokwasy BCAA trening i ćwiczenia
Wada klatki piersiowej
L arginina aminokwas
Ile kalorii ma banan ?
Dodatkowe ćwiczenia na spalanie tłuszczu
Prostownik grzbietu trening
Najlepsza forma treningu
Trening na zwiększenie masy mięśniowej