Codzienna dieta – suplementacja
- 362 Views
- Redaktor kozlinski.pl
- 18 stycznia 2019
- Tematyka diety i odżywiania
Codzienna aktywność, nie tylko w przypadku zawodowych sportowców, wpływa negatywnie na poziom składników odżywczych w naszym organizmie. Podczas codziennej aktywności cenne składniki mineralne są wykorzystywane lub też usuwane wraz z potem. Jak skutecznie wyrównywać ich poziom? Suplementowanie może okazać się strzałem w dziesiątkę. Zapewnia przede wszystkim dostarczenie do organizmu niezbędnych składników odżywczych. Suplementy diety dostępne są w wielu formach: tabletek, drażetek, również tabletek musujących do rozpuszczania w wodzie. Jak działają te produkty? Suplementy to najczęściej zestawy witaminowe, przeznaczone dla osób aktywnych oraz pragnących zachować zdrową dietę, szczupłą sylwetkę. Ich głównym zadaniem jest regeneracja organizmu w chwilach zmęczenia, dostarczenie niezbędnych soli mineralnych, witamin. Suplementy diety pozwalają w budowaniu wartościowej tkanki mięśniowej, jak również w hamowaniu procesów katabolicznych. Suplementy diety są też zalecane kobietom w ciąży, które w szczególności narażone są na anemię czy inne schorzenia. Produkty te znaleźć można w aptekach.

- 22 lutego 2021
Czy suplementy diety są potrzebne?
- 11 stycznia 2021
Aminokwasy BCAA trening i ćwiczenia
- 9 października 2020
Wada klatki piersiowej
- 7 sierpnia 2020
Czy suplementy diety są potrzebne?
Aminokwasy BCAA trening i ćwiczenia
Wada klatki piersiowej
L arginina aminokwas
Ile kalorii ma banan ?
Dodatkowe ćwiczenia na spalanie tłuszczu
Prostownik grzbietu trening
Najlepsza forma treningu