Codzienna dieta – suplementacja
Codzienna aktywność, nie tylko w przypadku zawodowych sportowców, wpływa negatywnie na poziom składników odżywczych w naszym organizmie. Podczas codziennej aktywności cenne składniki mineralne są wykorzystywane lub też usuwane wraz z potem. Jak skutecznie wyrównywać ich poziom? Suplementowanie może okazać się strzałem w dziesiątkę. Zapewnia przede wszystkim dostarczenie do organizmu niezbędnych składników odżywczych. Suplementy diety dostępne są w wielu formach: tabletek, drażetek, również tabletek musujących do rozpuszczania w wodzie. Jak działają te produkty? Suplementy to najczęściej zestawy witaminowe, przeznaczone dla osób aktywnych oraz pragnących zachować zdrową dietę, szczupłą sylwetkę. Ich głównym zadaniem jest regeneracja organizmu w chwilach zmęczenia, dostarczenie niezbędnych soli mineralnych, witamin. Suplementy diety pozwalają w budowaniu wartościowej tkanki mięśniowej, jak również w hamowaniu procesów katabolicznych. Suplementy diety są też zalecane kobietom w ciąży, które w szczególności narażone są na anemię czy inne schorzenia. Produkty te znaleźć można w aptekach.
