Czy istnieje dieta cud?
- 532 Views
- Redaktor kozlinski.pl
- 19 lipca 2019
- Tematyka diety i odżywiania
Jak to się dzieje, że przy takiej samej diecie jedna kobieta faktycznie zrzuci kilka kilogramów, podczas gdy druga ciągle boryka się z praktycznie tą samą wagę i efekty – jeśli są – to naprawdę bardzo mizerne. Wszystko dlatego, że takie pojęcie jak „dieta cud” po prostu nie istnieje. Co więc zaważyło na tym, że jednym dieta pomaga bardziej, a innym mniej?
Dieta to dopiero jedno skrzydło zdrowego trybu życia. A jedno skrzydło to za mało, by spektakularnie wzbić się w powietrze. Potrzebne jest jeszcze drugie, czyli odpowiednia aktywność fizyczna. Jeśli więc połączysz właście, niskokaloryczne i racjonalne odżywianie z ruchem i uprawianiem sportu, wówczas możesz liczyć na wyraźne efekty. Może nie będzie to 5 kilogramów w ciągu miesiąca, ale na pewno odczujesz satysfakcję. I pamiętaj, że 5 kilo mniej w tydzień nie da ci żadna dieta, a jeśli jednak tak się zdarzy – za niedługi czas stracona waga powróci ze zdwojoną siłą w formie tak zwanego efektu jojo. Bo jedyna dieta „cud” to dieta plus wysiłek fizyczny.

- 14 kwietnia 2022
Niełatwa dieta
- 18 marca 2022
Dieta i odżywki
- 5 lutego 2022
Dieta wspomagająca pracę hormonów płciowych
- 15 stycznia 2022
Niełatwa dieta
Dieta i odżywki
Dieta wspomagająca pracę hormonów płciowych
Dieta właściwa dla sportu
Codzienna dieta – suplementacja
Zmiana diety w jesien
Czy dieta bezglutenowa jest odpowiednia dla wszystkich?
Wzmacnianie organizmu poprzez dietę