L arginina aminokwas
L arginina jest jednym z aminokwasów, które naturalnie występują w naszym organizmie. Co więcej, nasz organizm sam potrafi ją wytworzyć. Również w spożywanych pokarmach, o ile stosujemy stosunkowo zróżnicowaną dietę, dostarczamy organizmowi odpowiednie dawki argininy. Także czy suplementacja L argininy ma jakikolwiek sens? Wyniki badań są w tym przypadku sprzeczne. Zgodne są jedynie, że jednorazowe przyjęcie sporej dawki, może przynieść efekt w postaci wzmocnienia organizmu. Jednak efekt ten będzie krótkotrwały. Wyniki badań są sprzeczne w temacie tego, czy długotrwałe, regularne przyjmowanie tego suplementu pomoże nam utrwalić ten krótkotrwały efekt. Większość badaczy wskazuje, że jednak jest to nieosiągalne. A skoro długotrwałego efektu i tak nie osiągniemy, to raczej nie należy obciążać organizmu kolejnym suplementem. Należy wspomnieć, że L arginina bywa też stosowana jako lek, w leczeniu tak ciężkich chorób jak chociażby rak jąder. Jednak jej wpływ na nasz organizm nie jest do końca poznany.
