Czy suplementy diety są dla każdego?
- 299 Views
- Redaktor kozlinski.pl
- 15 sierpnia 2019
- Tematyka diety i odżywiania
W telewizji czy w radiu możemy zaobserwować dziesiątki reklam suplementów diety. Dowiadujemy się z nich, że w zasadzie każdy człowiek cierpi na niedobór podstawowych składników odżywczych. Czy faktycznie tak jest, czy może jednak to tylko chwyt reklamowy? Mówiąc inaczej, czy każdy powinien przyjmować suplementy? Oczywiście nie każdy – wszystko zależy od kilku czynników, a przede wszystkim od:
prowadzonego trybu życiu,
codziennej diety,
stanu zdrowia.
Są takie sytuacje, które wręcz dopominają się o przyjmowaniu suplementów. Są to stany, w których organizm człowieka jest osłabiony i wyczerpany, np. intensywną pracą lub przebytą chorobą, jest to okres, w którym przebywa się na niskokalorycznej diecie, ciąża, a nawet okres dojrzewania. Jednocześnie jednak w pewnych sytuacjach należy skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem suplementu. Tak dzieje się w przypadku przewlekłych chorób, przyjmowania niektórych leków, a nawet wtedy, gdy prowadzimy umiarkowany tryb życia i zbilansowaną dietę (w tym ostatnim wypadku raczej nie cierpi się na brak witamin).

- 22 lutego 2021
Czy suplementy diety są potrzebne?
- 11 stycznia 2021
Aminokwasy BCAA trening i ćwiczenia
- 9 października 2020
Wada klatki piersiowej
- 7 sierpnia 2020
Czy suplementy diety są potrzebne?
Aminokwasy BCAA trening i ćwiczenia
Wada klatki piersiowej
L arginina aminokwas
Ile kalorii ma banan ?
Dodatkowe ćwiczenia na spalanie tłuszczu
Prostownik grzbietu trening
Najlepsza forma treningu