Suplementy diety – czy powinniśmy im ufać
- 536 Views
- Redaktor kozlinski.pl
- 9 czerwca 2019
- Tematyka diety i odżywiania
Ostatnimi czasy bardzo wzrosła popularność różnych suplementów diety. Nic dziwnego, są one dość powszechnie i bardzo nachalnie reklamowane w telewizji, a taka forma prestacji na niektóre oso by ma wielki wpływ. Dlatego powinny być przeprowadzane kampanie społeczne, uświadamiające, że suplementy nie są remedium na problemy zdrowotne.
W niektórych przypadkach mogą wręcz szkodzić, a wielu – nie dawać żadnych efektów. Ograniczenie reklam tych specyfików byłoby to pierwsze, dobre posunięcie, które mogłoby spowodować, że nie będą one bez potrzeby kupowane. Nie oznacza to, że ogóle trzeba rezygnować z suplementów. Muszą być one przyjmowane jednak faktycznie tylko zgodnie z zapotrzebowaniem danej osoby, w celu uzupełnienia jakichś składników odżywczych – tych, których faktycznie brakuje w diecie.
Jeśli nie można w naturalny sposób, poprzez zmianę diety uzupełnić tych niedoborów, wtedy, po konsultacji lekarzem, można sięgnąć po wybrany suplement. Nie może być to jednak jedyne ani główne źródło danego składnika, a jedynie dopełnienie jego niedoborów.

- 14 kwietnia 2022
Niełatwa dieta
- 18 marca 2022
Dieta i odżywki
- 5 lutego 2022
Dieta wspomagająca pracę hormonów płciowych
- 15 stycznia 2022
Niełatwa dieta
Dieta i odżywki
Dieta wspomagająca pracę hormonów płciowych
Dieta właściwa dla sportu
Codzienna dieta – suplementacja
Zmiana diety w jesien
Czy dieta bezglutenowa jest odpowiednia dla wszystkich?
Wzmacnianie organizmu poprzez dietę