Skuteczna dieta w okresie zimowym? Od dzisiaj to możliwe.
To właśnie w ziemie bardzo wiele osób może zaobserwować, że bardzo często mają tendencję do odkładania tkanki tłuszczowej. Warto zapoznać się z kilkoma zasadami aby w okresie zimowym nie przybierać na wadze. Na samym początku
Czym suplementować dietę?
Suplementy diety to produkty spożywcze, w których skład wchodzić mogą witaminy, mikroelement, sole mineralne, które nasz organizm potrzebuje (np. wapń, magnez, potas). Suplementy dostępne są w zróżnicowanych formach – kapsułek musujących, drażetek, tabletek. ich spożywanie
Dieta a ćwiczenia
Dieta w połączeniu z ćwiczenia jest w stanie zdziałać cuda. Niezależnie od tego jaką mamy wagę to jednak spowoduje, że nasze ciało stanie się bardziej gibkie, smukłe, oraz poprawi się wygląd naszej cery. Dlatego warto
Zdrowa dieta i zdrowy sport
Te dwa elementy często występują w licznych poradnikach dotyczących odchudzania się. Jednak nie tylko osoby, które pragną zrzucić kilka kilogramów, powinny wprowadzić do swojego życia zdrową dietę i sport. Tak naprawdę powinien to zrobić każdy
Suplementowanie diety sportowców
Suplementami diety to produkty spożywcze wzbogacone o niezbędne dla człowieka składniki odżywcze: witaminy, sole mineralne, pierwiastki, węglowodany oraz białko. Suplementy diety są środkami wydawanymi bez recepty, które dostępne są zarówno w aptekach, licznych sklepach spożywczych,
Czy warto spożywać suplementy diety?
Witaminy, minerały i inne składniki odżywcze są potrzebne do tego, by organizm mógł prawidłowo się rozwijać – temu nie da się zaprzeczyć. Czy jednak warto pozyskiwać te substancje w formie suplementów diety, czyli na przykład
Czy istnieje dieta cud?
Jak to się dzieje, że przy takiej samej diecie jedna kobieta faktycznie zrzuci kilka kilogramów, podczas gdy druga ciągle boryka się z praktycznie tą samą wagę i efekty – jeśli są – to naprawdę bardzo
Co warto wiedzieć o dietach?
Większość osób, gdy myśli o tym, że czas najwyższy zgubić kilka kilogramów, automatycznie zaczyna wertować
Chrom jako ważny element diety
Chrom jest składnikiem mineralnym powszechnie występującym w produktach spożywczych, które na co dzień goszczą na
Błonnik jako sprzymierzeniec diety
Błonnik uznawany jest za sprzymierzeńca dobrej diety i zdrowego odżywiania. Kiedyś uznawany za składnik niejadalny,
Aktywność fizyczna, dieta – klucz do zdrowia
Od naszego zdrowia zależy nasze dobre samopoczucie, możliwość ruchu oraz aktywności życiowej. Warto dbać o
Aktywność fizyczna a dieta
Panuje powszechne przekonanie, że przy odchudzaniu sama dieta nie wystarczy, niezbędna jest jeszcze aktywność fizyczna.
Zmiana diety w jesien
Wapń niezbędny w naszym organizmie Zdajemy sobie sprawę, że wapń jest pierwiastkiem niezbędnym dla młodego
Suplementy diety dla sportowców
Suplementy diety dla sportowców to dozwolone i w większości łatwo dostępne (można jest spotkać w
Dieta kapuściana
Jedną z diet, która pozwoli na szybką utratę zbędnych kilogramów jest dieta kapuściana. Pozwala schudnąć