Suplementowanie diety sportowców
Suplementami diety to produkty spożywcze wzbogacone o niezbędne dla człowieka składniki odżywcze: witaminy, sole mineralne, pierwiastki, węglowodany oraz białko. Suplementy diety są środkami wydawanymi bez recepty, które dostępne są zarówno w aptekach, licznych sklepach spożywczych,
Czy warto spożywać suplementy diety?
Witaminy, minerały i inne składniki odżywcze są potrzebne do tego, by organizm mógł prawidłowo się rozwijać – temu nie da się zaprzeczyć. Czy jednak warto pozyskiwać te substancje w formie suplementów diety, czyli na przykład
Czy istnieje dieta cud?
Jak to się dzieje, że przy takiej samej diecie jedna kobieta faktycznie zrzuci kilka kilogramów, podczas gdy druga ciągle boryka się z praktycznie tą samą wagę i efekty – jeśli są – to naprawdę bardzo
Dieta dla seniora jakie produkty warto spożywać.
Da się zauważyć to, że osoby starsze potrzebują zdecydowanie innej diety w porównaniu do młodych osób. Wraz z upływem lat seniorzy mogą mieć tendencję do tycia. Dieta dla seniora czyli dieta dla babci oraz dieta
Dieta z zasadami
Dlaczego odchudzanie kojarzy się wyłącznie z niepowodzeniem lub prawdziwą męczarnią? Faktycznie, dla wielu osób jest to proces nie tylko żmudny, ale też regularny. Sięganie po mordercze diety „cud” zawsze kończą się tak samo. Jednym, skutecznym
Suplementy diety dla sportowców
Suplementy diety dla sportowców to dozwolone i w większości łatwo dostępne (można jest spotkać w niemal każdej aptece) substancje wykazujące wpływ na funkcje fizjologiczne organizmu. Przy czym należy pamiętać, że żadna z dostępnych na rynku
Suplementy diety – na pomoc zestresowanym
Współczesny tryb życia, pośpiech, stres – te czynniki nie są naturalne w takim natężeniu i prędzej czy późnej u wielu osób powodują poważne następstwa zdrowotne. Nie każdy potrafi się zregenerować i wypocząć, a życie w
Co warto zażywać, gdy przechodzimy na dietę?
Dieta kojarzy nam się z odchudzaniem, chociaż właściwie to słowo odnosi się do wszystkiego, co
Co warto wiedzieć o dietach?
Większość osób, gdy myśli o tym, że czas najwyższy zgubić kilka kilogramów, automatycznie zaczyna wertować
Chrom jako ważny element diety
Chrom jest składnikiem mineralnym powszechnie występującym w produktach spożywczych, które na co dzień goszczą na
Błonnik jako sprzymierzeniec diety
Błonnik uznawany jest za sprzymierzeńca dobrej diety i zdrowego odżywiania. Kiedyś uznawany za składnik niejadalny,
Aktywność fizyczna, dieta – klucz do zdrowia
Od naszego zdrowia zależy nasze dobre samopoczucie, możliwość ruchu oraz aktywności życiowej. Warto dbać o
Aktywność fizyczna a dieta
Panuje powszechne przekonanie, że przy odchudzaniu sama dieta nie wystarczy, niezbędna jest jeszcze aktywność fizyczna.
Zmiana diety w jesien
Wapń niezbędny w naszym organizmie Zdajemy sobie sprawę, że wapń jest pierwiastkiem niezbędnym dla młodego
Suplementy diety dla sportowców
Suplementy diety dla sportowców to dozwolone i w większości łatwo dostępne (można jest spotkać w
Dieta kapuściana
Jedną z diet, która pozwoli na szybką utratę zbędnych kilogramów jest dieta kapuściana. Pozwala schudnąć