Dieta z zasadami
Dlaczego odchudzanie kojarzy się wyłącznie z niepowodzeniem lub prawdziwą męczarnią? Faktycznie, dla wielu osób jest to proces nie tylko żmudny, ale też regularny. Sięganie po mordercze diety „cud” zawsze kończą się tak samo. Jednym, skutecznym
Suplementy diety dla sportowców
Suplementy diety dla sportowców to dozwolone i w większości łatwo dostępne (można jest spotkać w niemal każdej aptece) substancje wykazujące wpływ na funkcje fizjologiczne organizmu. Przy czym należy pamiętać, że żadna z dostępnych na rynku
Suplementy diety – na pomoc zestresowanym
Współczesny tryb życia, pośpiech, stres – te czynniki nie są naturalne w takim natężeniu i prędzej czy późnej u wielu osób powodują poważne następstwa zdrowotne. Nie każdy potrafi się zregenerować i wypocząć, a życie w
Dieta dla sportowców
Sport i aktywność fizyczna są najlepszymi sposobami na to, aby na długo zachować szczupłą sylwetkę oraz nienaganną wagę. Poza aktywnością sportowcy stosują również specjalistyczną dietę, która sprawdzi się także w przypadku osób aktywnych. Istotne jest,
Ziołowe suplementy diety – polecane dla sportowców
Wśród różnych suplementów diety, polecanych dla sportowców, na szczególną uwagę zasługują te, zawierające ziołowe składniki. Naturalne sposoby wspomagania swojego organizmu są jak najbardziej skazane. Dzięki nim można odpowiednio zadbać o to, by poprawiać jego wydolność.
Endomorfik jaka dieta.
Endomorfik to typ sylwetki z tendencją do tycia. W przypadku tego rodzaju budowy dieta musi być dobrana szczególnie precyzyjnie. Nie można podchodzić do niej zbyt pochopnie. Metabolizm tutaj jest bardzo wolny co przekłada się na
Zdrowe życie to nie tylko ruch i dieta
Zdrowy styl życia kojarzymy przede wszystkim z dietą i ruchem, ale tak naprawdę musimy pamiętać, że to kilka innych równie istotnych aspektów, a jednym nich jest regularne wykonywanie badań. Zwykła morfologia, badanie moczu, cytologia, usg,
Co warto zażywać, gdy przechodzimy na dietę?
Dieta kojarzy nam się z odchudzaniem, chociaż właściwie to słowo odnosi się do wszystkiego, co
Co warto wiedzieć o dietach?
Większość osób, gdy myśli o tym, że czas najwyższy zgubić kilka kilogramów, automatycznie zaczyna wertować
Chrom jako ważny element diety
Chrom jest składnikiem mineralnym powszechnie występującym w produktach spożywczych, które na co dzień goszczą na
Błonnik jako sprzymierzeniec diety
Błonnik uznawany jest za sprzymierzeńca dobrej diety i zdrowego odżywiania. Kiedyś uznawany za składnik niejadalny,
Aktywność fizyczna, dieta – klucz do zdrowia
Od naszego zdrowia zależy nasze dobre samopoczucie, możliwość ruchu oraz aktywności życiowej. Warto dbać o
Aktywność fizyczna a dieta
Panuje powszechne przekonanie, że przy odchudzaniu sama dieta nie wystarczy, niezbędna jest jeszcze aktywność fizyczna.
Zmiana diety w jesien
Wapń niezbędny w naszym organizmie Zdajemy sobie sprawę, że wapń jest pierwiastkiem niezbędnym dla młodego
Suplementy diety dla sportowców
Suplementy diety dla sportowców to dozwolone i w większości łatwo dostępne (można jest spotkać w
Dieta kapuściana
Jedną z diet, która pozwoli na szybką utratę zbędnych kilogramów jest dieta kapuściana. Pozwala schudnąć