Dieta dla sportowca odpowiednia

Odpowiednio zbilansowana dieta jest ważna w życiu każdego człowieka. Niektóre osoby jednak muszą zwracać baczną uwagę na to, co spożywają, gdyż wymaga tego tryb życia, jaki wiodą. Tak jest w przypadku sportowców i kulturystów, którzy muszą zapewnić swoim ciałom odpowiednią ilość budulca służącego do rozwijania mięśni. Osoby, które chcą rozbudować muskulaturę, decydują się na wzmożone…

Dieta sokowa – na czym polega?

Aby czuć się zdrowo, wyglądać szczupło i promiennie, warto postawić na detoks, czyli dietę oczyszczającą. Odtruwanie organizmu pozwoli pozbyć się toksyn i ułatwi odchudzanie w późniejszym czasie. Jedną z popularniejszych dier oczyszczających stała się ostatnio dieta sokowa, chętnie stosowana przez wiele gwiazd i celebrytów na całym świecie. Dieta ta powinna trwać maksymalnie dwa tygodnie i…