Co warto zażywać, gdy przechodzimy na dietę?

Dieta kojarzy nam się z odchudzaniem, chociaż właściwie to słowo odnosi się do wszystkiego, co jemy, na co dzień, wciąż jednak używamy tego słowa w kontekście odchudzania. Oczywiście nie jest tak, że dieta od razu musi być restrykcyjna. Warto przede wszystkim zaznaczyć, że nie należy chudnąć zbyt szybko, bo to tez jest niebezpieczne. Dietetycy podkreślają, że 1 kilogram na tydzień to dobry wynik. Nie szukajmy, więc cudownych diet 5 kilogramów w tydzień, bo stracimy tylko wodę i mięsnie, a nie tłuszcz, który jest tutaj rzeczywistym problemem.
Przechodząc na dietę zaczynamy stosować się do pewnych zasad, często stosujemy też różne suplementy diety na odchudzanie. Nie jest tak, że magiczna tabletka pozwoli nam schudnąć w ciągu kilku dni, na to potrzeba czasu, ale trzeba przyznać, że takie tabletki mogą być pomocne, o ile są przyjmowane z głową i nie stanowią zamiennika zdrowej diety. Warto przede wszystkim szukać tabletek zawierających witaminy z grupy B, skrzyp polny, czy chociażby zieloną herbatę. Nie zmienią one od razu naszego organizmu, ale na pewno pozytywnie wpłyną na jego funkcje.