Dieta na utrzymanie wagi – jak powinna wyglądać?

Dieta utrzymująca wagę to dieta, która ma na celu pomóc ludziom utrzymać wagę. Nie jest to dieta, która skupia się na odchudzaniu, a raczej na utrzymaniu aktualnej wagi. Diety utrzymujące wagę mają na celu pomóc Ci uniknąć nadmiernego przybierania lub utraty wagi w ciągu życia. Są również odpowiednie dla osób, które już mają nadwagę i…