Gynoidalny typ sylwetki na jaką dietę i ćwiczenia się zdecydować.

Panie o genoidlanej budowie ciała powinny w swojej diecie przywiązać większą uwagę na nasycone tłuszcze, które można bardzo często spotkać w pełnotłustych przetworach mlecznych, ziemniakach, bananach a także produktów z białej mąki. Podwyższony estrogen może być spowodowany spożywaniem produktów wysokotłuszczowych a także tych bogatokalorycznych. Aby jeść optymalnie warto nie łączyć węglowodany i tłuszcze i decydować…