Co to jest dieta makrobiotyczna i jak wpływa na zdrowie?

Dieta makrobiotyczna: co to takiego? Dieta makrobiotyczna to sposób żywienia oparty na zasadach równowagi i harmonii. Jej głównym celem jest nie tylko zadbanie o dobre samopoczucie fizyczne, ale także duchowe. Skupia się ona na spożywaniu naturalnych, nieprzetworzonych produktów roślinnych, takich jak pełnoziarniste ziarna, warzywa, algi morskie, nasiona, orzechy i fermentowane produkty sojowe. Zasady diety makrobiotycznej…