Jakie błędy popełniamy przy diecie niskokalorycznej?

Wprowadzenie Dieta niskokaloryczna jest często wybierana przez osoby pragnące szybko schudnąć. Niestety, często popełniane są błędy, które mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie i skuteczność odchudzania. Warto więc poznać najczęstsze pułapki i unikać ich, aby osiągnąć sukces w długoterminowej utracie wagi. Zbyt drastyczne ograniczenie kalorii Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przy diecie niskokalorycznej jest zbyt drastyczne…