Co to jest dieta rozdzielna i kiedy warto ją stosować?

Czym jest dieta rozdzielna? Dieta rozdzielna to sposób odżywiania, który zakłada spożywanie posiłków składających się z jednego rodzaju składników pokarmowych w jednym posiłku. Oznacza to unikanie jednoczesnego spożywania białka, węglowodanów i tłuszczów w jednym posiłku. Założeniem diety rozdzielnej jest ułatwienie trawienia i przyswojenia składników odżywczych poprzez odpowiednie ich kombinowanie. Zasady diety rozdzielnej Podstawową zasadą diety…