Co to jest dieta low FODMAP i jak pomaga przy problemach trawiennych?

Czym jest dieta low FODMAP? Dieta low FODMAP to specjalna dieta stosowana w leczeniu problemów trawiennych, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS) czy nietolerancja pokarmowa. Skrót FODMAP oznacza fermentowalne oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole, czyli grupę składników pożywienia, które mogą być trudne do strawienia dla niektórych osób. Jak działają FODMAP-y? FODMAP-y są składnikami pokarmowymi, które…